Pemulihan Sakit Lutut & Osteoarthritis
Kuatkan sendi lutut agar boleh naik turun tangga dan solat tanpa kerusi
Sendi lutut merupakan penyerap hentakan utama tubuh. Apabila pergelangan kaki atau pinggul tidak berfungsi dengan stabil, lutut terpaksa menanggung beban berlebihan yang mempercepatkan kehausan gel sendi. Rawatan di mechaXPAIN memfokuskan pembetulan paksi kaki, pengukuhan otot quadriceps dan hamstring, serta mobilisasi sendi agar pelincir semulajadi lutut dapat diedarkan semula.
Gejala Yang Sering Dialami
- Sakit berdenyut di bahagian depan atau dalam tempurung lutut
- Bengkak dan rasa panas selepas berjalan atau berdiri melebihi 15 minit
- Ketegangan kaku waktu bangun pagi yang memerlukan masa untuk 'panaskan badan'
- Kelemahan atau rasa lutut seolah-olah hendak mengalah (giving way)
Program Ini Sangat Sesuai Untuk
- Warga emas & dewasa dengan gejala Osteoarthritis Lutut (Gred 1 - 3)
- Individu yang berbunyi 'krup-krap' atau rasa longgar pada tempurung lutut
- Mereka yang sukar melipat lutut untuk tahiyyat akhir dalam solat
- Individu berlebihan berat badan yang mengalami tekanan sendi kronik
Langkah Rawatan & Terapi Di mechaXPAIN
1. Ujian Mobiliti & Penjajaran Paksi Kaki
Menilai sudut ketegangan patella, buku lali, dan pinggul ketika berdiri dan melangkah.
2. Pengurangan Keradangan & Mobilisasi Patella
Terapi manual khusus untuk mengembalikan luncuran tempurung lutut tanpa geseran tajam.
3. Progressive Resistance Loading
Latihan berfasa untuk membina semula kekuatan otot penampung lutut secara selamat tanpa hentakan.
4. Latihan Fungsian Harian
Praktis teknik bangun daripada kerusi, mendaki anak tangga, dan posisi sujud.
Setel Sakit Pelipat Lutut, Boleh Duduk Antara Dua Sujud Selesa!
“Dulu solat terpaksa guna kerusi sebab sakit yang amat di pelipat lutut tak boleh lipat. Alhamdulillah lepas terapi di mechaXPAIN, sekarang dah boleh sujud dan duduk antara dua sujud di lantai dengan sangat selesa.”
Hasil & Faedah Selepas Program Rawatan
Sedia untuk bebas daripada kesakitan ini?
Tempah konsultasi 1-on-1 bersama fisioterapis bertauliah.